Podaruj sobie zdrowe nawyki na święta i Nowy Rok.
Pobierz kalendarz w PDF
Codziennie odkrywaj nową porcję zdrowia
🎄24 dni z inspirującymi materiałami dla HR
Uzyskaj bezpłatny dostęp do materiału opracowanego przez pasjonatów wellbeingu i rozwoju kompetencji językowych. Zadbaj o siebie i swój rozwój - nie tylko od święta!
Co znajdziesz w kalendarzu?
Regeneracja i ruch
1
Wskazówki dietetyczne
2
Odporność psychiczna
3
Porady od fizjoteraputki oraz krótkie sekwencje ćwiczeń, które przyniosą Ci ulgę - w pracy i po pracy.
Praktyczne porady dietetyczne pomagające utrzymać stabilny poziom energii i koncentracji w ciągu dnia.
Sprawdzone techniki zarządzania stresem i radzenia sobie z presją - często odczuwalną w świątecznym czasie.
Wskazówki językowe i komunikacyjne od Łukasza Sennika - twórcy podcastu Sennik HR.
Inspiracje językowe
4
Pamiętaj - Święty Mikołaj wierzy w Ciebie! :)
Praktyczny microlearning
5
Wiedza podana w formie krótkich materiałów video i mini-ebooków - do zapoznania się w przedświątecznym “biegu”
Grudzień to czas, który wymaga od nas wyjątkowej energii. Zamykanie projektów zawodowych przeplata się z przedświątecznymi przygotowaniami, dlatego znalezienie chwili wyłącznie dla siebie staje się wyzwaniem.
Aby wesprzeć Cię w zachowaniu wewnętrznej równowagi, zespoły For Good Health i Grupy Tutore ponownie łączą siły. Wspólnie przygotowaliśmy interaktywne „przekąski wiedzy”, które w prosty sposób pomogą Ci zadbać o codzienną regenerację i odnaleźć tak potrzebny „święty” spokój.
O pomysłodawcach
Jesteśmy strategicznym partnerem w obszarze wellbeingu. Projektujemy Zdrowe Eventy i Strefy Relaksu, które wspierają dobrostan i ergonomię pracy. Dostarczamy benefit w postaci masażu biurowego, dający realną ulgę pracownikom w całej Polsce. Działamy #NaZdrowie pracowników oraz uczestników wydarzeń, konferencji, targów. Naszą misją dzielimy się pod dwoma szyldami: For Good Health oraz Zdrowy Event.
Największa polska firma z branży EdTech specjalizująca się w nauce języków obcych
i rozwoju kompetencji zawodowych, wykorzystująca zaawansowane rozwiązania cyfrowe i sztuczną inteligencję. Obsługujemy ponad 3 tys. klientów biznesowych, 250 tys. użytkowników indywidualnych i kilka tysięcy lektorów. W portfolio Grupy znajduje się m. in. platforma językowa eTutor, sieć szkół ProfiLingua oraz największa szkoła językowa w Hiszpanii - Grupo Vaughan.
Opiekunem jednego z okienek w Kalendarzu jest firma Pluxee – globalny lider na rynku benefitów pracowniczych i ekspert w budowaniu zaangażowania zespołów. Oprócz merytorycznej niespodzianki, zespół Pluxee przygotował świąteczną zabawę. Do wygrania jest Pluxee Prezent
- trzy karty pełne przyjemności, które dają swobodę wyboru i pozwalają płacić tam, gdzie lubicie najbardziej (zarówno stacjonarnie, jak i online). Szczegóły w naszym Kalendarzu.
Zadbaj o chwilę dla siebie
Polecamy ustawić przypomnienie codziennie o konkretnej godzinie, aby odkryć odpowiedni kafelek.
Wprowadź zdrowe nawyki
Poświęć kilka minut
i skorzystaj z inspiracji, która regularnie powtarzana może stać się Twoim wellbeingowym rytuałem.
Zadbaj o zespół
“Rozgrzej się” przed Nowym Rokiem
Udostępnij kalendarz pracownikom jako miły i wspierający gest ze strony firmy. Sharing is caring!
Kalendarz to świetna okazja, aby zaplanować noworoczne inicjatywy prozdrowotne dla pracowników.
Niech Ci się kalendarzy!
